農曆新年過後，我們正式踏進虎年。隨着傳統跨家庭拜年習俗聚會，第五波新冠肺炎疫情也掀起序幕。政府為控制疫情而加強種種限制，以減少人群聚集，各行各業都受到很大的影響。另一方面，感染數字卻仍然幾何級地上升。經濟活動大幅減少，街上人潮疏落，無論企業或個人，都受到不同程度的重創。
眼看耳聞周邊親戚朋友受到感染，常去的蒲點成為確診地點，很多人雖沒有受到感染，內心卻非常憂慮。過度的憂慮產生悲觀情緒，極端的甚至萌生自殘的念頭。近期輕生的例子屢見不少，反映不少香港人的情緒已到達臨界點。
記得佛陀說過「第二枝箭」的譬喻：一個人被箭射中是一個不幸的苦痛經歷，他首先應做的是減輕傷勢，盡力療傷以求生存，而不是埋怨悲傷或怨恨憤怒。這些情緒只會是加重痛苦的「第二枝箭」，於事無補。疫情肆虐影響日常生活社交是客觀事實，我們擔心和憂慮也是正常心理反應，但如果因此而產生過度的焦慮和恐懼情緒反應，進而影響日常生活，那我們就中了「第二枝箭」。
擔心令我們小心着意，憂慮也可令我們主動作出防備。但我們不應僅停留在擔心憂慮情緒中而沒有行動。法鼓山聖嚴法師的「四它」給我們很睿智的啟發。
第一是「面對它」：持續兩年的疫情是客觀現實，不能妄想奢望明天它會突然消失，反之，我們不如坦然面對生活上的種種不便，適應新常態。
第二是「接受它」：參照外國疫情急劇擴散的速度，我們本地第五波疫情爆發，其實不是無中生有，而是有跡可尋。既然事已至此，我們首先要接受現實狀況，不自怨自艾，然後才能作出對應。
第三是「處理它」：個人而言，盡量保持個人衞生，減少實體碰面飲食接觸，避免受到感染，令疫情慢慢消退；事業工作方面，不能坐以待斃，可集思廣益如何扭轉乾坤，把疫情轉為助力，令事業工作更上一層樓。
第四是「放下它」：可以做的已做，剩下的就是把它放下。除了眼前事，人生尚有很多事情可讓我們快樂期盼。唯有把杯空了，才能注入新茶！
虎年的來臨，讓我想起在北方雪地覓食的東北虎，雖然客觀環境是那麼的艱難，但東北虎沉靜的眼神，總透出胸有成竹的信念。農曆初一早上，在寒霧中登高，忽然感悟人生是逆而不是順，回家洗了一個冷水澡，像與雪虎同情共感，感覺蠻好。天若有情天亦老，人間正道是滄桑。把道理想通明白，人間不再是滄桑！
共勉！