近年因疫情關係，佩戴口罩成了生活不可或缺的一部分，相信大部分人都已經適應了戴口罩的不適感。因戴口罩這個話題，想到一些有趣的現象，在此分享一下，讓大家一同來反思。
首先，筆者明白防疫是重要的，在大部分公眾場合及人多聚集的地方，理應佩戴口罩，杜絕疫情蔓延。疫情期間，其實大家更需要增強自身的免疫力，所以更加要鼓勵大家多做運動。在疫情比較嚴重的時期，運動時強制戴口罩，就變得很奇怪。首先，運動時人體必定出汗，口罩不透氣，堆積水氣更不衞生；呼出來的二氧化碳焗在口罩內，真的會令人窒息。室內做運動，如戴眼鏡打球的話，水氣積在鏡片上，根本就看不清楚前方。
若是在戶外做運動，例如跑步、騎單車等，因空氣會隨着身體流動，實在是沒必要戴口罩。曾聽說有人因戴口罩跑步而暈倒呢！在強制戴口罩的時期，確實看到不少人把口罩拉低至下頷，讓我反思這真的有意義嗎？相信一般做運動的人都明白，運動時強制戴口罩，是跟健康背道而馳。
最令我感到疑惑的，是在辦公室工作，一塊兒乖乖戴上口罩的上班族，午飯時一同坐下來吃飯，又齊齊除下口罩，雖然有四人一桌的規則，有些甚至只隔一塊板，就八人一桌；又像在傳統節日的日子，聽說有好些家人，會提議大家聚集在家裏時戴口罩，但在吃飯時也會除下。這又好像是很矛盾，大家只是表面上遵守某些遊戲規則罷了。好像不是為了保護自己及他人免受傳染，而是變成了一種為戴口罩而戴的規範，某些其實戴口罩沒意義的場合，都因規矩而做。
我感到社會上有太多恐懼，戴口罩為別人的心理需要大於實際作用，不跟着做就生怕被別人歧視。在公共場合已經演變成互相監察，這樣的心態好像不太健康。希望大眾一同反思，排除對疫情沒有幫助的不安及恐懼感。只要相信自己，做好必要的防疫措施後，就安心的把一切交託上天吧！
不得不提，疫情期間大量使用即棄口罩，造成了嚴重的棄置及環境問題，是值得大家關注的。除了在高危地方（如醫院）鼓勵使用即棄口罩外，在一般場合，是否可以考慮使用可重用的口罩呢？有很多可重用的口罩產品，清洗多次後，都能達至防菌標凖；如果還是擔心的話，可以加添口罩濾芯，市面上有可生物降解（bio-degradable）的口罩濾芯可供選擇。此外，還有一些可以滴上香薰精油、幫助除臭殺菌的金屬口罩配件售賣。
無論怎樣，口罩已成了生活的必需品，就如穿戴衣物一樣，我們能否在防疫及環保兩方面取個平衡，令自己的身心、環境同時都可以健康呢？