馮禮慈
我們常常講斷捨離，所講的是物件，即是要捨棄丟掉物件。
但是，念頭也要斷捨離呀，甚至比物件更加要斷捨離。
念頭也要斷捨離？是呀！視念頭如物件一樣，不需要的就要捨棄和丟掉。
丟掉一個念頭，就如丟掉一個舊水杯或舊儲物架一樣，丟了就丟了，乾脆、俐落。
念頭丟掉得越多，心中所存的就越少，人就越自在、安樂和清淨。
我們的心都堆滿念頭，就如堆滿了雜物的家一樣。有些人念頭多到爆炸，就如一個囤積狂的家。你也不想這樣吧？
勤丟掉念頭，心就整潔企理，窗明几淨，真清淨。
對物件的更進一步積極做法是，少購物或不購物，這樣就不需要斷捨離。對念頭的進一步積極做法是：盡量不生念頭。
念起不隨、念頭不生，咁就連斷捨離都唔使啦。
正如大德所云：「念起即斷，念起不順，念起即覺，覺之即無。」