你試過與人對峙嗎？
看着對方的嘴臉令你心生厭，你想到種種他給你的痛苦，心中忿怒、恐懼，身體緊繃、僵硬，在熾熱的身心中，你的拳頭原來已經緊握。這一刻很痛苦，但你不願意退縮，因為你有想守護的人和物。別人不一定理解，但你有自己的原因。
因為立場不同，我們可以互相傷害甚至以命相搏。佛陀在《商伽經》中曾經講過，痛苦其中一個源頭是執持己見，相信自己看到的是唯一真諦，其餘的並無意義。執念有如捏緊火炭，我們妄想以熱取暖，抓緊了才感到安全，才確認自己存在，痛癢難當也不敢放手。也因為對方所執的不一様，你和他成為了敵人。
當我們斷定大家是敵人，我們再也看不清對方。他只看到你的忿怒，你只看到他的仇恨，從此只有壞，沒有好。看着他的雙眼，你有否想過怨恨的背後是什麼？
是痛苦。
你或許會問為什麼他永不能看到你的角度、聽不到你的聲音。我不知道答案，但可以肯定的是，他承受的痛苦不比你少。或許我、你、他根本分别不大。
我們也有朋友、親人，
有愛有責任，
有做不完的工作，
有滿足不了的上司，
有買不起或供不完的房子，
有自己的堅持，
有動人的故事。
我們都累了，需要休息，
我們都受傷了，需要療養，
我們都渴望平安，
我們都想得到內心的平靜。
唯一的分別，便是我們這一刻的立場，以致我們忘了共同的身分。其實我、你、他都是一樣，一個痛苦的香港人。既然同病相憐，何不相濡以沫。
馬丁‧路德‧金，歷史上著名人權主義者曾經說過：「黑暗無法驅走黑暗，只有光明可以；仇恨無法消除仇恨，只有愛可以。」同樣地佛教相信只有慈悲可以取代怨恨，鬆開緊握的拳頭，從嗔心中抽離，在不同的角度理解每個人背後的痛苦。理解可以將血汗轉化成淚水，一點點的洗滌傷痛，帶走怨恨。
我邀請你的心回到當下，深深享受悠然的一呼一吸。隨着呼吸，感受身體的放鬆和喜悅，感覺每一個身體變化，感恩這一刻的平靜。再從看到他的眼睛，你會發現他的痛苦不比你少，此刻慈悲心油然而生，願我們同時放下怨恨：
願您我再無怨敵
願您我放下自在
願您我慈悲滿載
願您我離苦得樂