野 人
疫情之下，除了打針食藥，其實還有很多可以有助我們健康的方法。日常的生活習慣會深深地影響着我們的健康，同時，居住環境與健康的關係也很密切呢！
人是大自然的一部分，最理想的居住環境就是大自然，大自然給我們兩大好處：清新的空氣和陽光。大自然空氣的流動是人工抽風機無法替代的，清新空氣亦是空氣清新機無法複製的；陽光可以給我們能量，同時，也可以幫助潔淨衣物和環境。多曬太陽，身體和心情都會更健康呢！所以，能夠住近大自然的人是幸福的。
可能礙於種種原因，今日你還未準備好搬近大自然，但仍有不少方法可以令你在鬧市中活得更好。首先是減少雜物，雜物容易積塵，各式各樣的昆蟲都喜歡雜物，因為雜物給予牠們喜愛的生存空間，千萬不要讓雜物遮蔽戶外陽光照進來，我們不能輕易增加窗戶的面積，但最少不要減少它。
窗的好處，除了陽光外，更重要的是空氣的流通，即使有病毒，但只要空氣夠流通，可以減少致病的機會。天氣寒冷時，我們經常會緊閉門窗，假若空氣停流在室內，當病毒出現時，便會積存在室內，影響健康。
所以有機會就要打開門窗，為自己打造一個健康的家。即使家中的環境不能改變，還有方法呢，就是走出屋外，去一個空氣清新，又有陽光的地方，給自己打打氣。
日常生活的飲食作息都要留意，如果每天都進食充滿添加劑的食物，身體又豈會健康呢？多吃本地蔬菜，所謂身土不二，香港人食香港菜，香港水土種出來的菜，就最適合香港人吃的。
素食對健康當然是最好，未能吃全素的，少肉多菜是第一步。能夠選擇有機食物是最好，如未能，就可以多吃天然新鮮的食物，這些都對身體有益。
再配合養生運動，持之以恆，將破壞健康的習慣清零。