解答：阿贊耀
| 問： | 禪修後覺得自己平時活躍了很多，充滿能量，但有時候反而太有活力停不下來，應怎麼辦？ |
| 答： | 若是行動力方面的活力（精進），要發展對平靜（定）的嚮往，以作平衡。若是情緒方面的活力（喜），要發展對清涼心境（輕安）的嚮往，以作平衡。 |
| 問： | 頌缽音療是放縱享樂嗎？ |
| 答： | 可以說是高級欲樂，能某程度上帶來身心安寧。對於還未得禪定的人來說也是不錯的靜心，起碼比那些低級欲樂（如打遊戲、看無聊短視頻等）好多了。但真正進入禪定，必然是要放下對感官對象的依靠。 |