法忍法師
師父吉祥，在職場上，有一位同事，只要與他共事我就忍不住心煩，奈何我們在同一個團隊，我應該如何調節自己的心態？
「萬法唯心造」，外在的困擾往往根源於內心的反應。對同事的厭煩感，可能是來自自己的投射。不妨靜觀自問：
- 究竟是對方的什麼特質觸動了你？
- 這種心煩是否與過往的某些經歷或自我保護機制有關？
或是我們將注意力從「對方的問題」轉向觀察「自己的反應」﹕
- 如果是自己能力上配合不上這位同事，希望自己可以改進。
- 如果是性格、偏好上不喜歡他，我們提起慈悲，讓自己多點包容。