你每星期有多少天回家吃飯？
導演谷德昭（Vincent）一星期五晚都回家吃飯，
他手機有個 WhatsApp 群組，叫「番唔番屋企食飯？」每天下午兩、三點，
谷氏一家十多口便會自動自覺報名，在 app 裏七嘴八舌商量是晚菜式。
回家吃飯一向是谷家的傳統，其實這只是藉口，「吃一餐少一餐」，
珍惜彼此相聚的時間才最緊要，尤其他們經歷了媽媽的事件。
2006 年，78 歲的谷媽媽跳樓離世，事情發生前沒半點預兆， Vincent 當天還跟媽媽吃過午飯，回到公司不久就接到噩耗！谷家上下一向很親近，與媽媽感情更加要好，爸爸在他十多歲過身，自此媽媽就是全家之柱，即使孩子長大成人，都愛圍着她團團轉，所以媽媽這一走，把谷德昭的信念也帶走。
「我一直相信 happy go lucky，可是卻被媽媽這件事粉碎了，原來現實並非如此！」Vincent 在家中排行第六，從小到大都覺得自己幸運，有爸爸媽媽哥哥姐姐疼惜，有機會去加拿大讀書，事業又算順利，所以他做夢也沒想到生命會出現如此巨變。
生命的巨變
是什麼帶走媽媽？媽媽是山東人，他形容為性格剛烈，什麼也撐得住，一個那麼強的人，為什麼會走上這一步？其後他慢慢細想，終於找到蛛絲馬跡，「媽媽當年往醫院檢查身體，發現腦內有個血管泡，微創手術後，出現輕微的腦中風，我們怕她亂想，日夜都陪着她，現在回想，也許她當時已有抑鬱，我們只是沒察覺媽媽的情緒變化。她喜歡一個人周圍去，媽媽不想負累我們，想法才有偏差。」
回想媽媽死因，谷德昭說來看似輕描淡寫，其實卻是傷痛入骨。他是公眾人物，更要面對多重壓力，如今事隔幾年，感覺仍然深刻，「你問我如何接受？至今我仍然不能接受，你問我怎樣放下？ 這是我生命中最傷痛的事，我永遠都放不下了！ 我只是沒得選擇。沒有沉入谷底，因為我知道自己的使命，我跟自己說，當下最重要是把家人照顧好。」這段日子，幸好家人互相攙扶，才可勉強撐着。
第一次接觸無常
谷家接受哀傷輔導，學習面對，學習放下，Vincent 嘗試多看書，期望從不同途徑了解狀況，幫到自己。「這是我第一次接觸無常，原來你越珍惜，失去時就越痛苦！」於是他不是躲在家裏，就是鑽入 戲院看喜劇，希望可以重拾笑臉。他擅長拍喜劇，卻發覺已經失去笑的本能。「原來所謂的心痛真是會痛，每朝起床，整個心都會很痛，心理醫生提醒我要記住呼吸，要深深的吸氣，然後再深深歎口氣出來，此刻我方知道，原來呼吸都要提醒，真的很辛苦。」
Vincent 是天主教徒，有些教友安慰他，說這事可能是主的安排，讓他明白對媽媽的愛有多深，令他更多問號，「我覺得無需承受這樣的痛苦才了解有多愛媽媽，我寧願相信是緣，她走了是緣盡。」他相信他們一家人與媽媽相處的時間比任何家庭都多，可是緣盡了，任何人也要放手，人生就是無常。
笑片的療效
那段失落的日子，谷德昭喜歡躲到戲院裏看笑片， 得到莫大啟悟。「我跟自己說，只要還有能力拍笑片也應該繼續，拍笑片本身已是一種修行，令人笑，令人心情好是一件很好的事，例如某個人原本心情很壞，或者有些不好的念頭，可是看完笑片後就心情轉好，又或者令一家人開開心心，這就是一件很好的事。」
再次的打擊
這是谷德昭第一次接觸情緒病的威力。傷痛還未療癒，2007 年，與媽媽辭世只是一年之隔，谷德昭的侄兒，演員谷祖琳的弟弟亦步上祖母後塵，在同一地方跳樓身亡，死因是思覺失調，同樣是情緒病。
侄兒離開時才 20 歲，個性又乖又純，孝順父母又敬愛老人家，任誰也料不到他的來去匆匆，谷德昭只感到這個世界太多「搵笨」的事，傷心之餘，卻讓他找到出口。「無常就是搵笨，既然如此，我沒理由再搵自己笨，我要對自己好些，只有對自己好些，才可對家人好些。」
快樂是自己選擇
他問自己走不走下去？走的話，選擇開心還是不開心方法？他知道自己不快樂，身邊的親人更不快樂，為了他們，他選擇振作，他發現運動是唯一可以幫助製造快樂荷爾蒙的方法，於是走去做運動。
有一日他與外甥去打籃球，聽到一個十歲多的小朋友說：「咦，他不是家裏有事嗎？為什麼還來打波，還那麼開心？」一記當頭捧喝，「哦，原來在別人眼中，我這一生也沒資格再開心。」他知道要想辦法走出悲傷。媽媽與侄兒都是因為情緒 出現問題而產生了悲劇，既然不幸事件已成定局，更體會到生命的脆弱，他與谷祖琳期望為更多同路人送上希望，讓侄兒 Joe 仔看似短暫的一生，增添意義。
「我與谷祖琳在想，Joe 仔選擇來我們家庭，可能是想我們關注此病，讓大家對思覺失調有正確認識，讓患者及家人知道怎樣做，及早治療，防止悲劇發生。」一個轉念，他們把悲傷轉為正能量，重新上路。「我們一家尚且算有教育程度，見過世面，但 Joe 仔患病期間，我們還是不夠知識去處理，結果釀成悲劇。」
谷德昭（ 右 ） 和谷祖琳（ 左 ） 兩個月前為香港思覺失調學會籌辦了 Fitmind 慈善跑。
把陽光還給你
思覺失調的患者會出現幻聽及幻覺，經常感到有人在身邊說話。大家不明白，以為他不是痴線，就是撞邪，谷德昭希望扭轉想法。「社會對精神健康存有誤解，發燒、血壓高、糖尿病你會看醫生，但精神有問題，阿媽不是叫你回家休息，就是叫你放鬆或者拜神，或者以為有鬼。要知道，思覺失調是精神病或情緒病的起端，如果沒有正確觀念面對，很大可能會演變成嚴重的精神或情緒病，所以及早治療十分重要，家人更要陪伴護航，家人猶豫，病人會更無助。」
Joe 仔過身後一年，谷家加入香港思覺失調學會負責教育關於思覺失調 的正確認知，細家姐做 CEO，他與谷祖琳任副會長，至今已近六年。「今時今日，高科技電子產品讓人越來越疏離，家庭觀念越來越薄弱，彼此間越來越少溝通，我覺得青少年的精神情緒健康將比身體健康更容易出問題，大家要認真正視。」谷氏三人加上學者們和幾十位義工一起努力，幾年來籌辦過大小不同的項目，好像發起「青春無晦行動」，請來歌星陳奕迅和謝安琪唱主題曲；與商業電台的「天比高」合辦 SCHOOL TOUR 等，呼籲社會關注思覺失調問題，掃走大家對此病的陰暗看法。
你離開了卻永遠存在
媽媽和侄兒出事之後，他改變了心態，以往他每天起床都擔心這樣那樣，現在他只是做好手頭工作，不強求，不多求，盡量享受家庭生活及餘暇。「其實那時霑叔（ 黃霑先生 ）也曾教導我，說肥仔你不用計劃那麼多，因為都不知幾時是最後一刻，有方向就可以了。現在回想，真的很受用。」
谷德昭依然惦念媽媽，媽媽喜歡幫人，他把這種精神延續，「表面上是我幫助別人，其實更大程度是別人幫我，我只是從過程中為自己的信念找個落腳點！」而且，他感覺媽媽從未離開，「現在三家姐負責掌廚，從她身上我看見媽媽！」他說笑表示。
家人的力量
谷德昭一家七口剛去完台灣旅行。因為兩個外甥放假，外甥女看了《 那些年 》這部電影後，好想去放天燈，於是全家就陪她去，他做領隊，「這幾天大家很開心，我珍惜的人開心，我就很開心，這些才叫無價！」谷德昭形容家人就好像手機充電器，源源給你力量。