病人問：什麼是熱氣？明明我虛弱腳凍，飲涼茶會頭暈肚瀉，覺得自己是寒底，但偏偏食塊餅都會熱氣到喉嚨痛。點至無咁易熱氣呀？
醫師：「熱氣」或「上火」，原來不是傳統中醫術語！這是民間通俗用語，所以人人理解或有差異，但通常理解為由於體內火熱旺盛，而出現一些熱性症狀，包括暗瘡、眼垢多、口瘡、牙痛、喉嚨痛、尿黃、便秘等。
一有這些症狀出現，人們很自然想到用涼茶、清熱成藥、消炎藥或者寒涼食物去對付。不過，就算有這些症狀，其實並不代表單純的火熱旺盛。如果不瞭解清楚，純粹去清熱的話，效果往往未如理想，甚至可能適得其反！
處理好原有問題
醫師繼續為病人診斷：以你的病情為例，其實你容易喉嚨痛，是因為咽喉潛伏了問題！你的扁桃腺長期腫大，就像有敵軍隱伏在深密巢穴，根深柢固，每當受到熱烈呼喚，便裏應外合，趁機作亂。清涼消炎或可壓制症狀於一時，但涼遏熱伏，令你咽喉問題如滾雪球般越積越深；反覆的寒涼削伐，導致陽氣越來越耗損，容易頭暈、足冷、腹瀉，繼而出現「上熱下寒」的複雜局面。
部分人的牙痛、鼻竇炎等也有類似情況，必須治療好原發病灶，才可根治容易熱氣的問題。
又例如有些人原本濕重，吃了熱氣食物便會濕熱互結，單純的清熱消炎，效果不明顯之餘，還可能寒涼傷脾。脾胃虛弱了，濕濁更易形成，更加糾結難癒。
另外，例如陰虛、陽虛、氣虛、血虛、脾虛等各種虛弱情況，都可能使人容易熱氣。如果錯用了清熱消炎，可能會虛上加虛。曾經有位男士，口瘡反覆發作，四出求醫，甚至使用各種偏方，用盡各種清熱、解毒、消炎、抗生素等方法，百治不效，腸胃卻越來越差。最後處方補中益氣的中藥治癒了，並沒有用一味寒涼藥。
總之，雖然表面上同樣是容易熱氣，但背後的情況可能複雜而多樣，不勝枚舉。因此對於容易熱氣的人，建議先諮詢醫師，找出背後的真正原因，了解個人體質，才相應改善。千萬不要胡亂清熱消炎，否則可能弄巧成拙，損害自己身體啊！