禪坐念佛的方法

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常霖法師

很多人都以為念佛是淨土宗的專有法門,但是如果方法用對的話,其實跟禪修是沒有分別的,因此在禪修打坐的時候,也有人會用上念佛的方法。

師公聖嚴法師說過:「念佛是一個容易入手的法門,不只在淨土宗裏用這個方法,禪宗裏也有用,稱做念佛禪,用念佛的方法讓心變得非常平靜之後,再轉為參話頭或默照,明心見性就是目標;而淨土宗則以念佛為唯一法門,且以往生淨土為目標。因此念佛禪也是要達到一心不亂,方法是一樣的,要練習到隨時隨地,心都很清楚的在佛號上,這時候就是覺照,整個身心都融在佛號中,沒有雜念也沒有妄想,心不再起分別,身心內外統一成為一片。」

我經常強調,無論做任何事情都要從因着手,因此如果打坐時念佛念得純熟,可以讓佛號成為心意識的主流,不再被妄念影響,就可以到達「置心一處,無事不辦」的一心不亂境界。

念佛時必須要用心去念,功夫是內在的,腦中生起任何念頭,不管是好的、壞的,都是妄念。有些人以為佛號念得越多,功德就越大,所以不斷追趕佛號的數量,這樣子用妄心來念,是絕對不可能做到一心不亂的。

很多人「參話頭」時,也會用「念佛是誰?」這句問題來帶出疑情,同樣不能用腦去想,因為這個問題是沒有實質答案的,必須要不斷往內自問,用心體驗和印證,讓生起的疑情帶我們進入內心深處,才有機會見到我們的本來面目。