靜坐的科學.醫學與心靈之旅 楊定一主講

處身現今孤寂和混亂的世界,壓力沉重,很難生活得健康快樂。

靜坐讓我們訓練心靈,安住當下,開發大腦神經新迴路,放鬆心智,找回身體失去的平衡,重尋健康。