靜坐的科學.醫學與心靈之旅 楊定一主講
處身現今孤寂和混亂的世界,壓力沉重,很難生活得健康快樂。
靜坐讓我們訓練心靈,安住當下,開發大腦神經新迴路,放鬆心智,找回身體失去的平衡,重尋健康。
巴利文佛典翻譯與講解(一)
超越青春、健康、生存三種驕逸
很高興和讀者在這裏見面,本欄將每期選出一些巴利文佛典的譯本,再附上簡短的講解,讓讀者逐一從多個角度認識原始佛教的義理。
巴利文佛典翻譯與講解(二)
四聖諦帶來厭離、無欲、寂滅、寧靜、無比智、正覺、湼槃
這是我所聽見的:
有一次,世尊住在拘睒彌的身沙波樹園。
這時候,世尊用手拿起少許身沙波葉,然後對比丘說:「比丘們,你們認為怎樣,我手上拿着的樹葉多,還是身沙波樹園內樹上的葉多呢?」
「大德,世尊手上拿着的樹葉很少,身沙波樹園內樹上的葉很多。」
「比丘們,同樣地,我從無比智所知道的東西,有很多都沒有對你們講說,只有很少對你們講說。
「比丘們,為什麼我不講說那些東西呢?那些東西沒有意義,不是梵行的基礎,不能帶來厭離、無欲、寂滅、寧靜、無比智、正覺、湼槃,因此我不講說那些東西。
「比丘們,我講說的是什麼呢?我講說什麼是苦,我講說什麼是苦集,我講說什麼是苦滅,我講說什麼是苦滅之道。
巴利文佛典翻譯與講解(三)
無明退卻帶來生死的退卻
這是我所聽見的:
有一次,世尊住在舍衛城的祇樹給孤獨園。
在那裏,世尊對比丘說:「比丘們。」
比丘回答世尊:「大德。」
世尊說:「比丘們,大海潮漲的時候,會使大河水漲;大河水漲的時候,會使小河水漲;小河水漲的時候,會使大池水漲;大池水漲的時候,會使小池水漲。
「比丘們,同樣地,無明上漲的時候,會使行上漲;行上漲的時候,會使識上漲;識上漲的時候,會使名色上漲;名色上漲的時候,會使六入上漲;六入上漲的時候,會使觸上漲;觸上漲的時候,會使受上漲;受上漲的時候,會使愛上漲;愛上漲的時候,會使取上漲;取上漲的時候,會使有上漲;有上漲的時候,會使生上漲;生上漲的時候,會使老死上漲。」
世尊說:「比丘們,大海潮退的時候,會使大河水退;大河水退的時候,會使小河水退;小河水退的時候,會使大池水退;大池水退的時候,會使小池水退。
巴利文佛典翻譯與講解(四)
內心有守護時,身、口、意都會有所守護
這時候,給孤獨長者前往世尊那裏,對世尊作禮,然後坐在一邊。世尊對給孤獨長者說:
「居士,當內心沒有守護的時候,身業、口業、意業便沒有守護;當身業、口業、意業沒有守護的時候,身業、口業、意業便會有污染漏入;當身業、口業、意業有污染漏入的時候,身業、口業、意業便會腐化;當身業、口業、意業腐化的時候,在命終時便沒有威德。
「居士,就正如一間頂蓋舖得不好的尖頂屋,尖頂沒有保護,樑沒有保護,牆沒有保護;尖頂會漏水,樑會漏水,牆會漏水;尖頂會腐爛,樑會腐爛,牆會腐爛。
「居士,同樣地,當內心沒有守護的時候,身業、口業、意業便沒有守護;當身業、口業、意業沒有守護的時候,身業、口業、意業便會有污染漏入;當身業、口業、意業有污染漏入的時候,身業、口業、意業便會腐化;當身業、口業、意業腐化的時候,在命終時便沒有威德。
「居士,當內心有守護的時候,身業、口業、意業便會有守護;當身業、口業、意業有守護的時候,身業、口業、意業便沒有污染漏入;當身業、口業、意業沒有污染漏入的時候,身業、口業、意業便不會腐化;當身業、口業、意業不腐化的時候,在命終時便會有威德。
巴利文佛典翻譯與講解(五)
輪迴的歷程長遠,唯有見四聖諦之人才能將之止息
這是我所聽見的:
有一次,世尊住在王舍城的靈鷲山。
在那裏,世尊對比丘說:「比丘們。」
比丘回答世尊:「大德。」
世尊說:「比丘們,輪迴找不到它的開始,沒法找得到它過去的盡頭。眾生受無明的覆蓋、受渴愛的繫縛,因而生死相續、不斷輪迴。
「比丘們,一個人在一劫的生死相續、不斷輪迴之中,可累積一大堆骨頭,如果那些骨頭不腐壞,堆起來會有如這座毗富羅山那樣大。
「這是什麼原因呢?
「比丘們,因為輪迴找不到它的開始,沒法找得到它過去的盡頭。眾生受無明的覆蓋、受渴愛的繫縛,因而生死相續、不斷輪迴。
「比丘們,你們曾經在這輪迴之中長期經歷苦、經歷劇烈的苦、經歷災禍,長期被埋墓塚。比丘們,這足以驅動人對所有行厭離,足以驅動人對所有行無欲,足以驅動人從所有行之中解脫出來!」
世尊.善逝.導師說了以上的話後,進一步再說:
「大聖尊所說:
若人一劫中,
白骨之堆積,
有如一大山,
亦如毗富羅,
堪稱為大山,
巴利文佛典翻譯與講解(六)
質多居士是在家佛弟子的典範
這是我所聽見的:
有一次,一些長老比丘住在摩師山的芒果林。
這時候,迦葉裸體外道抵達摩師山,他是質多居士在家時的朋友。
質多居士聽到迦葉裸體外道抵達摩師山的消息,於是前往迦葉裸體外道那裏,和他互相問候,作了一番悅意的交談,坐在一邊,然後對他說:「迦葉大德,你出家多少年呢?」
「居士,我出家大約三十年了。」
「大德,你出家大約三十年,有沒有得到任何一些高出常人的法,有沒有得到聖者的知見與修證,有沒有安住在證悟之中呢?」
「居士,我出家大約三十年,除了裸體、剃頭、拔髮之外,沒有得到任何一些高出常人的法,沒有得到聖者的知見與修證,沒有安住在證悟之中。」
迦葉裸體外道說了這番話後,質多居士對他說:「真是罕見!真是少有!你跟隨你的法義大約三十年,竟是除了裸體、剃頭、拔髮之外,沒有得到任何一些高出常人的法,沒有得到聖者的知見與修證,沒有安住在證悟之中!」
「居士,你成為優婆塞多少年呢?」
「大德,我成為優婆塞也是大約三十年了。」
巴利文佛典翻譯與講解(七)
明白人生無常可帶來不放逸
這是我所聽見的:
有一次,世尊住在舍衛城的祇樹給孤獨園。
在那裏,世尊對比丘說:「比丘們。」
比丘回答世尊:「大德。」
世尊說:「比丘們,假如有四個強壯、箭術好的弓箭手向四方站着,一個人前來,要在四個弓箭手齊向四方所射的箭落地前就把它們接着,然後把箭拿回來。比丘們,你們認為怎樣,那人可否稱為快速、具有至極速度的人呢?」
「大德,即使能接着一個弓箭手所射的箭,那人都可稱為快速、具有至極速度的人,更遑論能接着四個弓箭手所射的箭了。」
「比丘們,那人的速度很快,但日月運行的速度比他更快。比丘們,那人的速度很快,日月運行的速度很快,一些在日月前面跑的天神的速度也很快,但是壽行〔註一〕消逝的速度比前三者更快。
「比丘們,因此,你們應這樣修學:保持不放逸。
「比丘們,你們應這樣修學。」
〔註一〕「壽行」 (āyu-saṅkhāra)是遷流不息的壽元。人的壽命時刻都在急速消逝。