近年來「斷捨離」三字，相信大家都不會覺得陌生。但是在物質富裕的香港，這邊廂「斷捨」完舊物，另邊廂不知何故，又囤積了一大堆東西回來，沒完沒了。相信不少人都會對這個「輪迴」感到氣餒。到底執屋應該從何做起？外國人有 Netflix 掀起的 Kon Mari 熱潮，而香港則有整理雜物諮詢師阿橙。最近阿橙剛推出了新書《執屋》，或者能夠給大家一些啟迪。

素來都知道阿橙上門替人「執屋」。她的執屋，不是用家務助理的工作方式，只求把家居和雜物整理得頭頭是道。曾經在家品店碰見阿橙，跟客戶一起購買收納箱，得知她會在整個過程中，陪着客戶學習取捨雜物和收納。她說，執屋是學習運用空間和時間等有限資源，做對自己最好的事。

阿橙指新書有五十個執屋貼士。「主要是希望令大家可以改變心態開動執屋，以及如何放開對物品的執着。」能夠就如何堅決整頓生活空間提供實用貼士，全因為阿橙亦是過來人。她在書中亦有記載自己告別近三十樣重要物品時的掙扎。阿橙坦言起初也沒有動力執屋，擺出百般藉口拖延。

每次事業碰到挑戰，都想起《誰搬走了我的乳酪？》(Who Moved My Cheese？)。

《誰搬走了我的乳酪》是 Dr. Spencer Johnson 第一本書，寫於1999年亞洲金融風暴之後。

內容很簡單，其實就是跟隨客觀環境而作出改變。像冰河世紀來臨一樣，當時很多生物不改變、不遷徙，結果就絕種了。所以作者強調要時常提高警覺，不要死懼怕改變、不坐以待斃，想像美好的將來，就有勇氣向陌生的地點出發，去尋找新乳酪。

內容很有道理，看了幾次，總覺得缺了些東西。到了2003年讀了作者的第二本書《禮物》(The Present)。作者的心路歷程慢慢有所改變，漸趨成熟，我也開始明白了。

一個人常常煩煩惱惱與貪嗔癡相應，智慧就不可能開，所以要透過修善、聽經聞法，學習以慈悲心關懷一切眾生，積極地修布施、持戒法，才有辦法降伏煩惱。

煩惱又稱為結使，「結」就是心打結了，糾結在一起沒有辦法打開。面對境界時，心就糾結在那裏，沒辦法自在、沒辦法超越。所以「結」有困擾的意思；「使」是說它會驅使我們行動。煩惱有很大的力量，當我們生氣的時候，就不由自主反應到我們的行動來，反應到我們的語言來，它有強大的推動力，驅使我們去造作。

深秋乾燥，人人都需要滋補養顏，最實際的方法，當然就是從飲食開始！今期Jenny師姐教大家一款五行湯品，是經註冊中醫師指導推薦的補氣妙方。所謂五行，即指青、赤、黃、白、黑五種顏色，對應食材為佛手瓜、胡蘿蔔、玉米、薏米、腰果、香菇及黑豆，配方簡單，但味道驚喜。別小看這組合的功效，不但有助五行運轉，還可以健胃養生，消除疲勞，是女士們的養顏方，也是男士們的加油站！

補氣活血五行湯品

材料：（多人份量）
佛手瓜 1-2個
胡蘿蔔 1-2條
玉米 1-2條
薏米 100克
香菇 8-10朵
黑豆 100克
腰果 10-15粒