服食過量藥物自殺然後獲救，令Amanda反思了很多，然而真正的考驗才剛剛開始。出院後，Amanda的生活很艱難，丈夫已經停止了交租，也沒有給她生活費。

幾個月之後，Amanda再次踏入輔導室，她勉強地笑：「幸好有朋友介紹，我現時住套房，月租六千元，總算是有個地方。以前我還有一間屋，可以期待有人回家，現在家裏只有我，我在家裏就是哭。」Amanda深深吸了一口氣，繼續說：「雖然不停地哭，但我比以前更堅強；哭夠了，我便抹乾眼淚繼續生活，其實我也想有人扶起我，但我心裏明白，跌倒了，就要自己爬起身。」

昨天相信童話的少女，轉眼間已飽歷滄桑，令皺紋在Amanda的眼角不再有違和感。

一位佛教徒朋友在上海投資經營一家麻辣火鍋店，只提供素食，但食材內容包含蔥蒜等五辛，而且顧客還可以在裏面飲酒抽煙。有些佛教徒聽到後很不以為然，批評他不應該在素食店提供五辛，還讓人飲酒抽煙，這令我想起一個故事。

一位女大學生日間上學，夜間到夜總會當舞小姐，人們罵她：「下流賤格，不知羞恥！」另一位舞小姐晚上上班，日間去讀大學進修，人們就讚歎她：「真是俗世清蓮，實在太難得了！」其實這兩位舞小姐不是都在做一樣的事情嗎？為什麼人們的評價那麼極端呢？

那位火鍋店老闆其實是用心良苦的，他覺得要勸籲那些飲酒抽煙的人吃素太難了，不如經營一家迎合他們口味的素食店，讓他們有機會常來光顧，起碼每次來吃一餐，就減少一次殺生了。

以上火鍋店和舞小姐的兩個例子，有什麼相同的地方呢？

我們的心常常被先入為主的概念影響，因此評斷事情的觀點與角度都會有限制，往往看不清真相，尤其是帶着分別計較的心來評斷自以為的對錯，對很多人事物的解讀就更看不深、想不遠，容易背離實情。

希望大家藉着這兩個例子，以後當遇到一些事相的表面現象時，不要即時衝動地作出反應和批評，應該先停一停，把心念回到呼吸上面，才可以冷靜地覺察到自己原先受限的思維模式，把心整理一下，改變不同的觀點與角度之後，你會發現自己看待事情的準則是可以更加寬廣的。

每一個人都在創造自己的生命，你內心的學習，沒有辦法去跟人家分享，只有你自己懂得。

所以以心為本，我們的起心動念，每一個剎那起心動念，我們應該要看清楚。

我們的心很容易看到外在的世界，而且很習慣看到外在的世界，但是我們的心很難看到自己，我們不習慣看到自己。

所以在檢討事情的時候，我們往往會把自己抽掉，然後變成只是檢討外在的事物。

譬如說兩個人關係處的不好，我們都會怪是對方，你讓我不高興，你講了什麼話，你做了什麼事……

但是不要忘記，你也是那兩個緣裏面的其中一個。不只是看到外在的世界，還要看到自己，從自己開始做起。

當我們要去幫助別人之前，你要先有能力幫助你自己；你要度別人，你要先有能力度你自己；你要帶動一個團體，你要先把你自己帶動起來。任何事情都從我開始，從我的心開始，學習把自己的心照顧好。心照顧好了，身、口的動作會正確，就會創造善緣，就會創造快樂，利益別人也利益到自己。