演戲對周家怡來說，更像是一場命中註定的冒險。
前半生，她花費了許多力氣旁觀別人開花結果，
如今女人四十，持槳起航，
這場乘風破浪的旅程，不過剛剛開始。

2019 年香港電影金像獎頒獎典禮上，周家怡憑藉「何蔚藍」一角，第一次入圍提名「最佳女配角」。紅毯上，她單手叉腰擺出自信的姿勢，來回地與兩端的粉絲握手，似乎顯得駕輕就熟。那一晚，電影《無雙》斬獲最佳影片、最佳導演等七項大獎，雷動的掌聲中，周家怡看見了觀眾席上激動的父母。她在內心大聲地告誡自己：「忍住！不許哭！」終於成功地騙過了所有觀眾。

「對我們一家人來說，金像獎提名是件意義重大的事。」採訪當日談及此事，周家怡的眼淚說來就來。與她合作超過十年的經理人投來一個「你習慣了就好」的眼神，把遞紙巾的動作留給了我。

無論是婚姻或者交往，每一段愛情長跑，也會經歷很多考驗，其中「外遇」是考驗中的表表者。一世人流流長，總會遇上多於一個令自己心動的人。當對一個親密關係以外的人心動，不善巧的心會躁動起來，相應的念頭也隨之而生。

「跟他在一起，我才覺得自己存在。」

「她很美……美得讓我不能自拔，讓我不願過一個沒有她的人生。」

「我喜歡她，因為她很像當初的你。」

「我喜歡他，因為他才是真正了解我、欣賞我的人。」

都說「吃」這課題一被翻開，真有說不完的種種。誠如每餐有否用心在品嘗? 有否感恩在吃? 這盡是我常自我提醒的，但每回用餐有否暴殄天物? 會否「眼闊肚窄」地點了整桌東西卻吃剩不少? 大抵這才更值得關注。移居加國後，多跟了街坊出外用膳，漸學會一個不錯的習慣，便是每逢上館子用餐，必自備食物盒。因一來這裏強調環保不浪費，二來任你怎點細碟精美的菜餚，奉上桌的「例牌」總是超大分量，故家家戶戶早慣了「打包」吃剩的回家。而就「打包」這事上，原來自己還須持續修行！

話說某天與一前輩共進午餐，飯後二人合力把沒被送進肚子的東西瓜分掉，記得當時我三扒兩撥便盛妥一盒蛋炒飯，但見前輩打包那奶油白菜時卻像裝嵌寶盒般，像誓要把每條白菜及每滴奶油安全填進盒內才罷休。苦幹約十分鐘後「劈啪」一聲蓋牢盒蓋，喜滋滋的他逐看向我的炒飯碟子，不禁搖頭曰：「哎呀，糟蹋食糧是不該的啊!」

一件衣服，我們從何知道它的價格是多少？

要知道衣服的價值，我們會看收據，簡單的一行字，尾隨一個數字，但是背後的所有成本，小小的一張感熱紙，未有詳盡交代——ASKET的收據除外。

ASKET是一個瑞典男裝品牌，該公司在今年九月底開始，在某類衣服產品附上一張名為「Impact Receipt」的收據，如數家珍地列出了一件T裇由原材料至紡紗、由生產至運輸，整個過程的碳排放、耗水量和耗電源。三十五歐元的衣服，製造了1.89公斤的碳排放，耗用了33.10立方米的水、44.1mJ（毫焦耳）的能源。此外，在收據的底部，品牌還呼籲「要知道你造成的影響、購買更少、保存更久」。

從去年的社會遽變，以至肺炎疫情突然肆虐，社會再度回到令人憂心忡忡的境地。我們身處的世界不斷轉變，你的無力感沉重嗎？在居家避疫的日子裏，「還可以為世界做點什麼？」這個問題，每天在我腦海裏迴盪，直至有天翻看從朋友處借來的一本書《How to Save The World For Free》，而有點領會。

作者Natalie Fee是一個環保組織創辦人，儘管她的組織進行史詩式的環境運動，但她相信每一個人的細微生活改變，也有莫大的影響力，就如那句經常在網絡上看見的說話：我們不需要少數人完美地做到零廢棄，而是需要很多人不完美地這樣做。

我們可以為地球作出的一些改變有很多，而這些改變都是看似是微不足道的。就是因為看似是細微的事，這亦代表它們非常容易做得到。看完那本書，我也着手列出了自己可以為地球做的事，結果成為過百項的清單，特此選了一些與大家分享：

要是曱甴身體是綠色的你還會害怕嗎﹖
你知道「老鼠箱」和「洗太平地」的用途嗎﹖
如果番茄含有動物基因你會接受嗎﹖
一堂有趣、互動的生物課，就由訪問生物學家兼前漁農處處長、
亦是昆蟲研究叢書三部曲─《尋蟲記》著者李熙瑜博士家中展開。

第一課 蟲前的我

跳出課本，登門拜訪李博士的雅居，裝飾實而不華，最亮麗的是展現他對大自然的熱愛的三個角落﹕珍藏了形狀千變萬化的貝殼標本展示櫃、種植了不同植物讓小昆蟲棲息的陽台、設有電子顯微鏡和飼養着種種昆蟲的研究小天地，「幸好我的興趣還不算奢侈呢。」他滿足笑道。一位退休高官，將大自然的恩物視為瑰寶，熱切地與我們一起上天下海大談生物的奇趣，實屬難得，一堂不用考試的生物課就由這位生物學家的童年開始說起。