我在台灣花蓮住，對着海，那裏猶如天堂。
但來到香港，看到大廈越來越高，
街道十分狹窄，空氣極不流通，這裏就像地獄。
我來這裏前，又看到旺角的商店擠滿人，
他們在「地獄」做什麼？
他們買的那些東西，對我毫無吸引力，送給我也不要。
但我不介意由天堂過來地獄，我想為大家帶來天堂的快樂。——區紀復於Club O（綠色生活教育基金）的講座
在西貢碼頭上小船，約15分鐘行程就抵達了小島鹽田梓。這個具有300年歷史的客家村落，一度人煙罕見，近年來，隨着村民發起保育及向外推廣村落風貌，周末多了遊客上小島。去年，遊客之中多了到這裏體驗簡樸生活的城裏人。他們的目的地是簡樸生活實踐者和提倡者，人稱「區大哥」的區紀復先生，在香港推廣簡樸生活的根據地——鹽光淨土。
開示：阿姜布拉姆
（Ajahn Brahm）
時間：2013年2月26日
地點：荃灣弘法精舍
本篇講座節錄阿姜布拉姆法師去年在弘法精舍的演講，法師以輕鬆幽默見稱，
他用生動的譬喻來描述，什麼使得我們人生變得沉重。
他更以鬼馬的對比形容煩惱，說明我們不應該執取那些煩惱。
同時，法師簡單且有效地提供解決煩惱的方法。
阿姜布拉姆簡介
當了二十年電視藝員，出了家二十年，
衍藏法師（俗名莊文清）首度開腔說自己的往事。
往事並不如煙！它是烏雲蓋日，它是雷暴電擊，
而最終，雲霧盡散，陽光普照心田。
文靜低調的衍藏法師（莊文清），橫看豎看都不像是當藝員的品性，偏偏她畢生只打過一份工，就是演戲！任職無綫電視二十年，直至出家才解約引退。
說起入行的因緣，原來有段古。「小時候媽媽帶我看相，相士說我會吃十方飯。媽媽就以為我應該做戲子。1971年我中學畢業，無綫電視第一期藝員訓練班招生，媽媽就要我投考。」
孝順的文清，乖乖成為藝訓班第一期學員，「電視台的人很斯文，訓練班的導師人才濟濟，包括鍾景輝、劉芳剛、陳有后、葉惠康、毛妹等，教導我們戲劇理論、聲樂、舞蹈等，是全方位的訓練，很嚴格，我記得當時還要練一字馬，人人都要下苦功。」
李錦（Edmond）現職法興證券環球股票產品董事，曾著作《 從一元開始 》分享親子理財心得。
他近兩三年舉辦超過 20 場親子理財講座，說理財，背後更重要是教做人，
父母是一面鏡子，直接反映，絕無「欺場」。
這天，李錦在某商場舉行親子理財講座，他的太太和兩個兒子也來支持，
大兒子 Jack 今年 15 歲半、小兒子 Jackson 13 歲，留着與爸爸一樣的平頭裝，
李錦上台分享時，兩個孩子都全神貫注，問他們覺得爸爸說得如何，
他倆腼腆笑說：「我們聽過很多次喇！」分享會完後，
跟李錦和他太太 Vicky 作了簡短訪問，chit-chat 親子心得，話題就由家長開始。
兩年前的温暖素宴上，第一次聽譚寶碩老師的簫。
如傾似訴的簫聲一起，偌大的會場，幾乎瞬間安靜下來。
略帶蒼茫的淒美音色，留在腦海中的，是人人側耳傾聽的畫面 ……
兩年後，有幸到老師的家中採訪。
品着泡好的青草茶，從藝術到文化一路暢談，結束時卻發現，錄音筆竟早已罷工。
硬着頭皮再度登門，老師笑眯眯地拉着小狗開門迎接，無絲毫介懷。
又再一杯清茶，從音樂到人生娓娓道來，越發地感覺到，老師是如此純善的一個人。
每每抬頭憶述時，眼睛裏的那股清澈，彷彿能映出一片天地。
心像一卷綢緞，染上瑰麗的色彩，滿是感動。
蓮子是荷花的果實，藏於蓮蓬中，取出曬乾去皮後就是我們吃用的蓮子。它是滋補食材，具有補脾、益腎、健胃等功效。荷塘之花這道菜所呈現的猶如一朵荷花，冬瓜卷鑲嵌着蓮子，再由小棠菜襯托出蓮蓬的造型。根據師傅教授，冬瓜不宜刨得太厚才可口。可用手指當作捲冬瓜的工具，捲口的大小剛好嵌入一顆蓮子。
材料 ︰
冬瓜刨 30 片
蓮子 30 粒
小棠菜、西蘭花、紅蘿蔔、杞子（伴碟裝飾用）
（冬瓜和蓮子數量成正比，根據個人的食量決定數量。）
調味料 ︰
糖 少許
鹽 少許
素上湯 一罐
生粉 半茶匙
做法︰
初次認識這位師父，印象最深刻是她樣子平庸、神情呆訥、衣着隨便，跟她說話有點牛頭不對馬嘴。在一次法會中，我們幾位比丘尼在閒聊，談到感應，本來坐在一旁的她主動插話，說很多年前她考車牌，已經第六次了，依然失敗。教車師傅無奈地說：「如果你能成功考到，我就將你以前所有學費全部還給你。」她聽後很難過，心想：「我浪費了時間，浪費了金錢，又令出家人顏面無存，怎麼辦呢？」於是她就祈求觀世音菩薩：「我考車牌不是為享受，是想行菩薩道幫助別人、方便別人，祈求菩薩加被，讓我不再浪費時間，浪費十方供養。」
她又再次排期，到考牌那天，依然沒信心，擔心第七次歷史重演。考牌官是位白種女人，身裁很肥胖，她心裏更忐忑。車在路上左轉右轉、上坡下坡，最後要考泊車了。當她泊好車，停下來一看， 歪歪斜斜的，心想一定又不合格了。考牌官在文件上簽寫，吓！竟然給她 「Pass」，合格！她喜出望外，連忙合掌：「多謝菩薩，多謝菩薩。」考牌官不知她說什麼，便回 應：「Good luck ！」
有日她來電，興奮地說：「我知道怎樣行菩薩道最方便啦！」究竟如何做呢？她說：「找一個人多的巴士站，見到人就合十說聲『阿彌陀佛』。」
五無間罪：弒父、弒母、弒阿羅漢、出佛身血、破和合僧。破和合僧是五無間罪，因為破壞僧團的和諧關係，會對僧眾修行造成障礙，猶如破壞眾生的人天眼目，令迷失的眾生失去導 師的指引，沒有醒覺機會也不能離苦得樂，所以屬極重的五無間罪。胎兒一經入胎，已經是一個生命，所以墮胎等同殺人，雖然不是五無間罪，但墮胎仍是重罪。
的確是不好的，肉邊菜總會沾着肉汁或肉碎。現代人講究健康，素食很普遍，就算一般茶餐廳也可能會有一些素菜供應，或要求餐廳在某款食物上特別「走」肉及葱蒜，大多食肆都會配合。亦可在點菜時，要求其中有一款為素菜，只要自己不挑剔揀擇，相信家人、朋友都能協調的。
