註冊中醫師陳俊傑
肺炎疫情令社會人心惶惶，坊間流傳出很多防炎湯水方，實在難分真與假，面對這種情況，註冊中醫師陳俊傑提醒大家切勿輕信，要小心分辨。「中肯地說，沒有真正針對是次肺炎的食療或湯水，但可以針對自己，令身體強壯一些，提升抗病能力，預防一下輕微感冒。」除了基本的勤洗手、戴口罩；清潔眼鏡、鞋底、電話等等，也可以從生活習慣和飲食方面，提高我們的抗病能力。首先，他提醒大家要注意休息和維持適量運動，例如要有充足睡眠，每日早、午、晚可以用兩至三分鐘拉筋，既能改善氣血運行，又能保持身體健康，雖然是老生常談，但持之以恆最重要。
愛貓大米：
兩年前，你被遺棄在街頭，我以為你不再信任人了，但你卻讓我經歷到「愛是可以療癒被遺棄的創傷」。可惜，最近我又經歷另一痛苦的掙扎，你突然病重住院，醫生束手無策，我更是徬徨無助。我把你帶回家，獨力照顧你，可是壓力隨之而來。每天我想快些放工趕回家照顧你，卻又害怕發現你在家中已孤獨死去；我已很疲累，卻又害怕你突然不適而徹夜難眠；我不想你再受病痛的煎熬，卻又不捨得讓你離開；我十分矛盾，終於哭出來，你異常地在我身旁團團轉，然後，我捉住你的手說：「大米，你想生存久些？或是想我讓你離開（安樂死）？」你用堅定的眼神望着我，像在說：「現在並沒有什麼大不了，就這樣生活吧。」我們握着手，就此許下承諾……
媽咪
很多年輕人都會遇到事業發展的迷茫期，慈善機構Time Auction（中譯：時間拍賣）聯合創辦人及行政總裁梁嘉寶（Fion）因不耐金融界的工作沉悶，和友人創立「Time Auction」，邀請社會知名人士與年輕人分享成功之道，年輕人則通過累積做義工的時數，以爭取與心儀導師見面的機會。此舉一則為年輕人提供指點迷津的良機；二則推動了義工服務文化。近期Time Auction更建立網上技能義工配對服務平台，進一步推動義工文化。Fion說：「我們相信每個人都可將回饋社會變成為生活的一部分！」
七月下旬到訪位於銅鑼灣Time Auction的辦公室，意外見到偌大的公司，滿眼所見是一張張辦公桌和年輕人在工作，還有很多產品展示，心裏讚歎：「想不到一家慈善機構可以這麼有規模！」告知Time Auction聯合創辦人及行政總裁Fion和項目經理 Ivy我的想法，兩人大笑：「我們也想做到這樣的規模，其實我們的辦公室是這裏的其中一張桌子。」她們解釋，是認同她們工作的有心人，提供這個辦公室的其中一張桌子，作為她們工作的據點。
早陣子，台灣出現分區限電的情況，節約能源的口號忽爾間跌進現實世界，引人認真地思考，減少依賴能源還能過着舒適的現代生活嗎？
曾經有一年半的時間，我過着沒有雪櫃的生活。當時只是因為租住的單位沒有提供雪櫃，加上深受紀錄片《No Impact Man》的薰陶 —— 主角Colin Beaven 為實驗零碳生活，而嘗試用兩個大陶缸和濕沙當作雪櫃 —— 我毅然嘗試不用雪櫃。結果，我除了沒法享用冷藏食物之外，在生活上幾乎完全沒感到不便。把新鮮蔬菜貯存於吊在窗邊的筲箕內、不留隔夜餸菜、一餐需要多少隻雞蛋就買多少隻、把已開封的醬料吃完才買新的。這不僅沒帶來不便，而且省卻了浪費食品的煩惱。
「輔導員，今天是我太太離世的第三百六十天，早上我先去她的墓前拜祭，再到中心見你。我在她的墳前對她說，雖然她離開了已經一年，但我仍然很愛她、很掛念她。經歷了一年的光景，在她墳前的相片仍然鮮明奪目，是她生前最喜歡、笑得最美的一張相片。我把這張相片複製了一張掛在客廳，早上上班時對她打招呼、下班之後又對着那張相片打招呼，彷彿她仍然與我一起生活。」鄭先生強忍着淚水說。
哥哥（化名），他*在我記憶之中，是一位信佛的主人帶他來皈依，他是一隻在進門前，便怕得把便便也拉在貓袋裏的老貓。哥哥年紀越來越大，由年輕時的活潑好動，慢慢地變得睡覺的時間越來越多，一天到晚總是懶洋洋的。直到主人發現他瘦了，又總是喝水，觀察了一整個星期也沒有改善，便帶他去看獸醫，才發現患上了貓貓常有的糖尿病，幸好及時發現，可以用藥物控制病情，避免過早出現腎病等併發症。主人不但要早晚為哥哥注射胰島素，又要餵食專門給糖尿貓食用的處方糧食。另外，始終哥哥不能以說話直接告訴醫生或主人，身體哪裏痛或是怎樣的不舒服，因此主人還要每天擔驚受怕，怕哥哥的肝臟、腎臟、胰臟會漸漸出現問題……
問：我們做貓狗的，位位都是有口難言，到了有病的時候，主人往往很遲才發現，我們「身苦」，主人則「心苦」。那麼佛法之中可有方法應對呢﹖
當我趕到醫院時，鄭媽媽已往生了。
「妹妹正替媽媽抹身，她說想親力做。」身為姐姐的阿玲說。她們兩姐妹的年齡相差十三年，彼此間有陳年的隔膜，感情並不融洽。
玲一直站在病房外，像個犯了錯的小孩被老師懲罰，她繃緊的臉顯得很浮躁，但又不得不忍氣吞聲，讓給妹妹。
「自從媽媽病後，我就搬去跟她住，照料她的一切所需。妹妹只有過年過節才來看她，卻執意僱請外傭服侍媽媽。媽媽不喜歡家裏多個外人，找藉口換了一個又一個。妹妹不明所以，埋怨我沒有奉養好媽媽。」
玲是天主教徒，媽媽信佛，所以她希望我為鄭媽媽說法。
我輕輕掀開布簾，妹妹看見我，也不打招呼，繼續替媽媽梳頭、塗唇膏，還在她額上吻了一下。
玲伺機跟進來，手上拿着媽媽的壽衣褲，還有一雙別緻的繡花鞋。
「你確定這衣合身？」妹妹問。
「最近心臟的不適令我感到不安。」阿茵說。
「心臟不舒服時，你會做什麼？」我問。
「側身躺着，雙腳屈曲，呻吟道：好難受！」
「會念佛或觀呼吸嗎？」
「很少，我只會一直說：好難受！好辛苦！好像這樣就會舒服些。媽媽會擔憂地問我：怎樣？要不要叫護士？」
「你試試，一不舒服就想阿彌陀佛！就像你一口渴，會找什麼？」
「凍水！」
「對！從現在起，一不舒服就想佛，養成習慣。」
這個問題我經常問自己，「孩子應該如何教呢？」我想：大方向是順着孩子的發展，即是放手吧。
孩子在一歲半前，其實都是由父母照顧起居飲食，閒時多帶他到戶外走走爬爬；一歲半後，即小孩初學識行路前後，我認為是一個好機會開始培養孩子。很多父母都很擔心孩子會跌倒，我卻相反，我認為學懂跌是最有效的學行路方式，只要不致命，孩子跌倒是十分正常的。不少父母會安排孩子行十分平穩的路，我卻順其自然，只要他想行去的地方，你又何須限制他呢？
你可能會擔心孩子未懂判斷危險，這只是個假設，我經常鼓勵孩子嘗試不同的事物，如行一段比較斜的路、跨過比較闊的空隙等，他是會拒絕的。有時，我會再問他一次，確定是不是不想嘗試，他會肯定地回應：是。
放手讓孩子去做決定，而不是由大人們幫孩子做決定，以危險、未長大等用詞去阻礙孩子的正常發展。
